Sposobnost erekcije pri moškem doseže maksimum pri približno 20 letih, nato pa začne postopoma upadati. Tukaj je nekaj nasvetov za tiste, ki se soočajo s problemom zmanjšanja moči.
Vzroki za motnje potence
Preden ukrepate, morate ugotoviti vzrok za kršitev moči, če opazite disfunkcijo. V tem primeru je najbolje, da se obrnete na specialista, ki bo diagnosticiral in ugotovil vzrok bolezni.
Kršitve moči lahko pogojno razdelimo v dve skupini - organske in psihološke. Prva skupina vključuje oblike patologije, ki jih povzročajo organske spremembe v genitalnih organih, torej starostne spremembe, poškodbe ali maligni tumorji. Druga, pogostejša skupina vključuje oblike patologije, ki se razvijejo v ozadju stresa, nevroze, nevrastenije ali drugih psiholoških nepravilnosti.
V odsotnosti patologij je mogoče podaljšati erekcijo ali spodbuditi libido brez posredovanja zdravnika in zdravil. Zanimivo je, da je večina načinov za povečanje moči dokaj dostopna vsakemu moškemu in zahteva malo ali nič truda ali posebnega usposabljanja. Vendar si večina v življenju ne upa uporabiti "malih trikov".
Afrodiziaki
Afrodiziaki se že od nekdaj pogosto uporabljajo za spodbujanje libida in spolne aktivnosti. Tradicionalni afrodiziaki so zeliščni ali živalski izdelki z edinstvenimi lastnostmi. Na primer, v Franciji so pogosti afrodiziaki, kot so čokolada, ostrige in školjke, na Kitajskem pa ginseng, durian in ingver. Vendar pa so številna običajna živila afrodiziaki, vključno s korenjem, jajci, medom, oreščki, zeleno, koperjem in celo cvetnim prahom.
Toda najpomembnejše ni "kaj jesti", ampak "kako" in "koliko", da ne pretiravamo in ne pokvarimo večera. Najboljša možnost je kuhanje lahke, okusne jedi z afrodiziaki. Vendar je treba spomniti, da je večina afrodiziakov alergenov, zato je treba pri izbiri izdelkov upoštevati možnost alergij.
Dišave, glasba in romantično okolje
No, kriva škripajoča postelja, kakofonija iz sosednjega stanovanja in vonjave po kanalizaciji niso nikoli pripomogle k povečanju spolne aktivnosti. Vendar pa mnogi moški podcenjujejo vlogo teh dejavnikov, saj menijo, da udobje, lahke arome in nevsiljiva glasba ne prispevajo k potenci. To mnenje je napačno in če želite povečati spolno aktivnost, pa tudi odkriti nove vidike, naj bo moški pozoren na ustvarjanje romantičnega vzdušja. Ustvarja se individualno, glede na okuse in želje partnerjev. Vendar pa obstajajo splošna pravila, ki vključujejo razpoložljivost čiste posteljnine, uporabnost kopalnic, toplino in udobje, popoln mir in odsotnost tretjih oseb. "Dodatki" romantičnega okolja so sveče, rože, žametna srca, cvetni listi vrtnic na postelji ali v kopalnici in celo kitajske luči. Glavna stvar je pokazati domišljijo in ne prihraniti truda pri pripravi.
Dišave, ki morajo biti lahke, sveže in nevsiljive, so še ena odlična spolna popestritev. Uporabite lahko dišeče sveče, svetilke, postavite sadje ali rože.
Za romantičen večer je primerna le tista glasba, ki ne povzroča nič drugega kot »ljubezen v srcu«, še posebej ne povzroča nemira. Glasba naj zveni pridušeno, kot od daleč, da partnerju ni treba vpiti nad skladbo ali se motiti.
Žganja in ženski čari
Ni naključje, da grejo moški »osvojiti trdnjavo«, srce svoje ljubljene, s steklenico vina in škatlo čokolade v rokah. Lahka alkoholna zastrupitev prispeva k splošni sprostitvi telesa in spodbujanju spolne želje. Vendar je treba spomniti, da se lahko večer nepopravljivo pokvari, če se ne ustavite pravočasno. Priporočljivo je piti vina ali lahke žgane pijače, seveda v majhnih količinah.
Popolnoma spodbujajo spolno aktivnost moškega "ženski čari", ki vključujejo večerno obleko, lepo spodnje perilo, pričesko in manikuro partnerja. Seveda ne bi smeli odkrito reči svoji ljubljeni "obleci to, naliči tisto. "Bolj pravilno, povabite partnerja v kozmetični salon, dajte obleko in spodnje perilo, potem ko poznate velikost. Tako lahko računate na čudovit večer s hvaležno ljubljeno osebo.
Zdravila in prehranska dopolnila
Na žalost večina želi dobiti "vse naenkrat". Posledično moški v primeru kršitve moči ali erektilne disfunkcije tečejo v najbližjo lekarno, da kupijo čudovite "tablete" za povečanje spolne aktivnosti. Ne smete misliti, da bodo zdravila rešila problem brez »nagrajevanja« stranskih učinkov.
Praviloma nepravilna uporaba zdravil, namenjenih povečanju moči, vodi v alergije, srčno ishemijo, srčni napad ali možgansko kap.
Prehranska dopolnila (biološko aktivni dodatki) niso nič manj nevarna od tradicionalnih sredstev. Proizvajalci oglašujejo dodatke, ki se osredotočajo na naravne sestavine, ki sestavljajo izdelek. Vendar pa lahko prehranska dopolnila povzročijo alergije, dispepsijo (drisko, napenjanje) in celo zastrupitev. Posledično se lahko neresni moški, ki želi povečati spolno aktivnost, pokrije z madeži ali preživi večer v omari.
Dejavniki tveganja
Da bi preprečili "težave" s potenco in se vrnili k prejšnji dejavnosti, je priporočljivo upoštevati več pravil:
- Ne kadite, omejite se na alkohol in zmanjšajte uživanje mastne, visokokalorične hrane ter ne jejte v hitri hrani.
- Manj živčni, izogibajte se stresu.
- Telovaditi.
- Za sprostitev mišic, lajšanje stresa, pojdite na masažo, si privoščite aromatične kopeli.
- Redno seksajte.
- Če ste debeli, osteohondroza ali prostatitis - ne odlašajte z zdravljenjem.
- Pusti delo v službi in ljubezen doma!
- Skladnost s temi priporočili bo zagotovo privedla do povečane spolne aktivnosti in izboljšanja zdravja.